enlvruet
Follow us

Астаксантин уменьшает усталость глаз

Улучшается зрение компьютерного пользователя – оно становится более острым, уменьшаются напряжение глаз и скованность в плечах и спине, кроме того, глаза могут быстрее приспосабливаться к различным расстояниям!
В наше время люди примерно 45 часов в неделю смотрят на экран – компьютера, телевизора или смартфона. Это привело к появлению современного диагноза – компьютерного зрительного синдрома. Наиболее популярными признаками являются сухие, уставшие, слезящиеся и болящие глаза, изменение остроты зрения и боль в шее и плечевой области. Глаза устают, ведь при длительном удерживании взгляда на экране в глазах нарушается кровообращение и образуется целая лавина свободных радикалов. Для компенсации нарушенного кровообращения и нехватки кислорода капилляры расширяются – это вызывает покраснение глаз. Некоторые капилляры не выдерживают давления и лопаются, возникает чувство дискомфорта и боль в глазах. Если глазам не помочь, то постоянное разрушение тканей и глазных мышц продолжится.
Радуют проведенные в Японии рандомизированные двойные слепые плацебоконтролируемые исследования. После 4 недель употребления природного астаксантина из микроводорослей неприятные симптомы существенно уменьшились.
Например, в исследовании Никаги et al (2002), у людей, после приема в течение месяца 5 мг астаксантина, на 54% уменьшились субъективные симптомы напряжения зрения: усталость, сухость, нечеткое зрение (n=26). В группе получавших плацебо не было отмечено никаких изменений (n=13). На то, что после употребления астаксантина уменьшается напряжение зрения, указывают не только личные наблюдения самих участников, эффект констатируется также с помощью объективных измерительных приборов. Так, например, в исследовании Нитта et al (n=30) после 4 недель употребления астаксантина (6 мг и 12 мг/день) улучшилась способность глаз к аккомодации1 2 3 4 6. Похожие результаты получены и в других исследованиях3 4 5 6 7.

1. Nagaki, Y et al. Effects of Astaxanthin on accomodation, critical flicker fusion, and pattern  visual evoked potential in visual display terminal workers. 2002. J Trad Med 19:170-173.

2. Nitta T et al. Effects of astaxanthin on accommodation and asthenopia – Dose finding study in healthy volunteers. J Clin Therap Med. 2005;21(5):534-56

3. Iwasaki T. and Tahara A. Effects of Astaxanthin on Eyestrain Induced by Accommodative Dysfunction. J of the Eye. 2006. 23(6):.829-834.

4. Takahashi & Kajita. Effects of astaxanthin on accommodative recovery. 2005. J. Clin. Therap. Med., 21(4):431-436.

5. Shiratori et al. Effect of astaxanthin on accommodation and asthenopia- Efficacy identification study in healthy volunteers. 2005. J. Clin. Therap. Med., 21(5):543-556

6. Sawaki, K. et al. Sports performance benefits from taking natural astaxanthin characterized by visual activity and muscle fatigue improvements in humans. J. Clin. Ther. Med. 2002. 18(9):73-88.

7. Nagaki et al. The supplementation effect of astaxanthin on accommodation and asthenopia. J. Clin. Therap. Med. 2006. 22(1):41-54.

Leave a Reply